Lees dit artikel tot het einde, want ik ga je aan het einde een verrassing geven!
Je bent zwanger, de eerste maanden zijn een geluk of bijna, je voelt je goed of iets minder goed, en naarmate de tijd verstrijkt, ga je je steeds meer vragen stellen die existentiëel lijken: wat heeft de baby nodig? Zal ik een goede moeder zijn? Ben ik klaar voor de bevalling?
Aanvullende lectuur : Hoe organiseer je een bruiloft?
Het zijn volkomen normale vragen die het heel gezond is om jezelf te stellen! Toch vind je niet altijd de juiste antwoorden op deze vragen en ze kunnen je stress geven of zelfs in paniek brengen: mijn tas zal nooit op tijd klaar zijn, ik weet niet hoe ik met een pasgeborene moet omgaan, mijn man helpt me nu niet genoeg, hij zal het na de bevalling nog erger maken, ik ben bang voor te veel pijn tijdens de bevalling, enzovoort…
Ook interessant : Hoe u een invasie van tuinkakkerlakken in uw huis kunt voorkomen?
Er is een wondermiddel tegen stress: voorbereiding! Als je je klaar voelt, zullen al deze vragen komen en gaan zonder dat je hartslag omhoog schiet! In dit artikel geef ik je de 5 sleutels om de komst van de baby goed voor te bereiden en je rustig te voelen!
De baby maakt ruimte in je buik en zal binnenkort ook het huis binnenvallen. Of het nu gaat om spullen voor de babykamer, in je badkamer, of in je zwangerschapskoffer, er zijn een heleboel dingen die je moet kopen of ophalen zodat de baby een echt, geschikt omgeving heeft. Sleutel #1: Ken en voorspel het materiaal dat hem te wachten staat.
Je gaat zijn ruimte creëren, zijn kamer, en dat zal je helpen om te realiseren dat hij komt! Doe dingen stap voor stap, begin met onderzoek om te voorkomen dat je verspreid raakt en dingen koopt die je niet nodig hebt! Aangezien er veel dingen te kopen zijn en je niet per se een onbeperkt budget hebt, kun je ook anticiperen op het ophalen van spullen van je familie of vrienden. Er zijn zeker mensen die spullen hebben die ze je kunnen lenen.
thebooandtheboy.com
Denk ook aan het feit dat het mogelijk is om een babylijst te maken, omdat mensen blij zullen zijn om mooie dingen voor je kind te geven en als het bovendien spullen zijn die je kunt gebruiken, is dat nog beter!
In het begin moet je je concentreren op meubels, accessoires en kleding. Hij heeft in het begin niet veel speelgoed nodig en je kunt de tijd nemen om zijn gedrag te observeren om het juiste speelgoed te vinden dat past bij zijn wensen als een kleine ontdekkingsreiziger! Je zult al snel realiseren dat een plastic fles, een doos of een lepel hem net zo goed kan bezighouden als een hippe rammelaar.
Je hebt ook spullen nodig voor jezelf, vooral als je hebt gekozen om borstvoeding te geven. Je kunt een lijst van zwangerschapskoffers vinden die bij je past en dat zal al een goed startpunt zijn om te weten wat je moet hebben.
Wanneer je zwanger bent, droom je het beste voor je kleintje, en dat is heel begrijpelijk. Maar voordat je je huis volstopt met veel onnodige accessoires, denk eraan om je te informeren en aarzel niet om lijsten te maken. Lijsten helpen je om beter te organiseren en om alles wat je moet kopen uit je hoofd te krijgen. Het heeft geen zin om dit de hele tijd in een hoek van je hoofd te houden, het is de druppel die de emmer van stress kan laten overlopen!
Wat ook voor jou kan werken tijdens de zwangerschap is, natuurlijk, de bevalling en de periode na de geboorte. Ik denk niet dat ik een enkele vrouw ken die zegt: “Het is zeker, ik ga het goed doen, ik heb geen twijfels, ik ben niet bang om te bevallen, ik weet alles over baby’s en ik weet perfect hoe ik voor hen moet zorgen, zonder enige twijfel.” Als je echt zo diep van binnen denkt, is het beter dat je zelfverzekerd bent. Meestal gebeurt het niet zo, maar als er één ding zeker is, is het dat je, ondanks je twijfels vandaag, in staat zult zijn om voor je baby te zorgen. Je kunt fouten maken, we maken allemaal fouten, maar zo kun je verbeteren en de moeder worden die je wilt zijn. Sleutel #2: Voorbereiden op de bevalling. Jij kent je baby het beste en wat goed voor hem is, vergeet dat niet!
freepik.com
Bewustzijn hiervan is al een eerste stap om de angsten die gepaard gaan met de komst van een baby te relativeren. Om ze echt te elimineren, ontdek alles wat je nodig hebt: als je bang bent dat je niet weet hoe je een bad moet geven, lees boeken, kijk tutorials, vraag advies aan de mensen om je heen. De beste manier om stress te stoppen is door te weten hoe je het moet doen! Wat betreft de bevalling, niemand kan je van tevoren vertellen hoe de jouwe zal zijn. Er zijn nog steeds cursussen voor bevallingsvoorbereiding die perfect zijn om je zoveel mogelijk nuttige informatie te geven. Nogmaals, als je weet wat je kunt verwachten en je bent ontspannen, zal je bevalling zo goed mogelijk zijn. En als er complicaties zijn, weet je hoe je ermee om moet gaan en zal het snel een herinnering zijn, gewist door het ontmoeten van je baby en alles wat je daarna te wachten staat.
Om je rustig te voelen en niet in paniek of stress te raken bij de minste verstoring, is het heel belangrijk om zelfvertrouwen te winnen en jezelf te leren bevestigen. Sleutel #3: Win vertrouwen en creëer rust in je geest. Ik weet heel goed dat het niet gemakkelijk is, vooral voor een eerste kind waar alles onbekend en onzeker is.
Om te ontspannen en je geest rustig te laten zijn, kun je al tijd voor jezelf nemen, om na te denken en je situatie, je doelen en je wensen in kaart te brengen.
De komst van een kind verandert je leven, in alle opzichten: het verandert je fysiek, het neemt ruimte in je huis in, het verandert je relatie met je partner, het verandert de manier waarop mensen naar je kijken, en het verandert je manier van kijken naar dingen en je prioriteiten voor altijd. Dus het is niet niks en het is heel normaal om je niet op je gemak te voelen met al deze veranderingen!
Om welzijn in je geest te brengen, moet je in jezelf geloven, in je partner en in je baby! Wanneer je je verloren voelt, probeer dan een situatie met de baby te visualiseren die je blij maakt, dit zal je helpen om te ontspannen en beter om te gaan met de gebeurtenissen die je stress bezorgen.
Aarzel niet om je vragen te stellen, aan je partner, je vrienden, je verloskundige, zelfs aan mij als je dat wilt. Het belangrijkste is om mensen te vinden die je vertrouwt, wiens antwoorden je sereniteit brengen, en vooral geen extra stress.
Sleutel #4: Op de hoogte zijn van de administratieve procedures. Of je nu van papierwerk houdt of niet, je zult het nu moeten doen! Er zijn veel administratieve stappen te nemen tijdens de zwangerschap en het is beter om niet de helft te missen!
Je zult verklaringen moeten indienen om je zwangerschap te registreren, zoals de FAC, of het ziekenhuis kiezen waar je wilt bevallen. Als je werkt, moet je ook je zwangerschapsverlof kennen en kijken of je het wilt verlengen met een ouderschapsverlof en onder welke voorwaarden.
Je hebt ook recht op financiële hulp en uitkeringen, het is altijd beter om het te weten zodat je er gebruik van kunt maken!
freepik.com
Voor dit alles is het ideaal om een “zwangerschaps” kalender te hebben waar je alle belangrijke deadlines noteert. Met herinneringen kun je stoppen met denken aan dit alles en je concentreren op de dingen die je leuker vindt om beter te genieten!
Een klein, leukere, makkelijke of niet, is ook om een babynaam te vinden! Misschien heb je al een lening gehad waar je het eens bent met je partner. Als dat niet het geval is, raak dan niet in paniek, er zijn veel manieren om de perfecte babynaam te vinden!
Sleutel #5: Vertrouwd raken met afspraken en zorgprofessionals. Net als papierwerk, je kunt van medische afspraken houden… of niet! De zwangerschap is echter tegenwoordig zeer medisch en wordt goed gevolgd. Je zult zorgprofessionals moeten kiezen, gynaecoloog, verloskundige en de beste vriend worden van de medische assistenten in de laboratoria…
Aangezien je gedurende je zwangerschap en zelfs een beetje later met hen te maken zult hebben, is het goed om vertrouwd te raken met deze omgeving. Weet wie wat doet, weet waarom je al deze afspraken en tests moet doen: hoe meer je je op je gemak voelt, hoe meer je ontspannen zult zijn bij elke afspraak.
freepik.com
Probeer mensen te vinden met wie het gevoel goed is, die dingen goed uitleggen en vooral in wie je kunt vertrouwen. Zonder te willen bevriend zijn met iedereen, als je je niet op je gemak voelt bij je verloskundige, heeft dat invloed op je moraal en verlies je sereniteit.
Je kent nu alle sleutels om je rustig voor te bereiden op de komst van de baby en je zwangerschap zonder stress te beleven! Het enige wat je hoeft te doen is niet te ongeduldig te zijn!
Je gaat binnenkort moeder worden, dus ik stel voor dat je alvast de Moederdag vroeg viert als een opmerking: met een wedstrijd! Om deel te nemen, beantwoord deze vraag: wat maakt je het meest gestrest en wat maakt je het gelukkigst tijdens je zwangerschap? Vermeld ook de maand waarin je je bevindt en ik zal op zondag 28 mei een trekking houden voor Moederdag, en ik zal het SmartPregnancy programma aanbieden voor je deelname te valideren! Ik wens de winnaar veel succes!
*programma dat je helpt om je voor te bereiden op de komst van de baby in alle rust: materiaal, administratief, voorbereiding op de bevalling… Je zult alles weten, week na week 👍
Tag: baby kamer decoratie